감기에좋은음식1 환절기 감기 예방 음식(요리), 식품, 생활 습관(실내 적정 온도) 환절기 감기 예방에 좋은 식품, 요리에는 어떤 것들이 있을까요? 음식마다 어떠한 성분으로 도움을 주는지 알아보겠습니다. 이 외 감기예방을 위해 실천하면 도움이 되는 생활습관으로 실내 적정 온도 및 습도 등도 함께 확인해 보겠습니다. 환절기 감기 예방을 위한 추천 음식(요리) best 5 가볍게 조리가 가능한 음식 중 감기예방에 도움이 되는 요리는 어떤 것이 있을까요? 베타카로틴이라는 성분은 카로티노이드 중 하나인데, 녹황색 채소나 과일에 많이 함유되어 있습니다. 주요 효능으로 특히 항산화 작용이나 유해산소 예방에 효과가 있습니다. 단호박죽, 해물부추수제비전, 시금치 배 미음 등에는 이 베타카로틴이 다량 함유되어 있을 뿐만 아니라 비타민C도 풍부하게 들어 있어 감기 예방에 효과가 있는 대표적인 음식이라 할.. 2023. 10. 18. 이전 1 다음
