눈 건강 영양제 비교 : 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 차이점

 

루테인은 대표적인 눈 건강 영양제 성분입니다. 대부분 상품명 자체가 루테인인데, 종류는 크게 루테인, 루테인 지아잔틴, 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 등 3가지로 구분됩니다. 어떤 차이점이 있을까요? 그리고 나에게 꼭 필요한 영양제는 무엇일까요?

 

 

루테인

 

간단히 말해, 황반의 건강유지에 도움을 주는 성분입니다.

 

황반은 망막의 중심부에 위치하고 있는데, 안구의 안쪽 혹은 각막의 반대편이 되는 부분입니다.

 

그리고 황반에는 시신경세포가 밀집되어 있으며, 특히 빛을 받아들여 초점을 정확히 맺게 되며 이 시각정보를 (신경섬유를 통해) 뇌로 전달하게 됩니다.

 

이 황반의 색소밀도는 노화 등의 이유로 감소하게 되는데, 루테인의 가장 큰 역할은 황반주변부의 색소밀도를 유지하게 하여 눈의 건강을 지원하는 것입니다.

루테인 : 노화억제

 

지아잔틴

 

루테인이 황반 주변을 보호한다면, 지아잔틴은 중심부를 보호하게 됩니다.

 

루테인은 색소밀도를 유지하여 노화를 저지하고,

 

지아잔틴은 눈에 자극을 주는 여러 가지 유해요인 혹은 강한 빛으로부터 눈을 보호하고 정상기능을 유지하는 것을 지원합니다.

지아잔틴 : 눈 보호 & 기능 유지

 

아스타잔틴

 

루테인과 지아잔틴이 안구의 안쪽 부분인 황반을 보호했다면, 아스타잔틴은 눈의 앞부분에서 피로개선에 도움을 주게 됩니다.

 

특히 강력한 항산화 작용으로 인해 스마트폰이나 PC 화면에서 기인하는 청색광에 의한 손상(피로)을 감소시키는 역할을 합니다.

아스타잔틴 : 눈의 피로 개선

 

 

간단히 정리해 볼까요?

단순히 눈의 노화만 억제하고 싶다 : 루테인

눈의 노화방지와 함께 눈을 보호하고 기능을 유지하고자 한다 : 루테인 지아잔틴

노화방지, 눈 보호 그리고 피로개선까지 필요하다 : 루테인 지아잔틴 아스타잔틴

 

도움이 되셨나요? 이상 눈 건강 영양제 비교 - 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 차이점에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

 

※ 본 포스팅은 단순정보제공에 목적이 있습니다. 영양소와 건강에 대한 정확한 정보는 전문 의사, 약사와 상담하시기 바랍니다.

 

▶ 종로 성지 약국 거리 보령약국 온유약국 가격 비교 (여드름치료제 연고, 상비약, 탈모약)

종로 성지 약국 거리 보령약국 온유약국 가격 비교 (여드름치료제 연고, 상비약, 탈모약)

 

▶ 탈모앰플 뭐가 좋을까? 씨퓨리 닥터33 앰플 & 아로마티카 안티헤어로스 토닉 사용후기

탈모앰플 뭐가 좋을까? 씨퓨리 닥터33 앰플 & 아로마티카 안티헤어로스 토닉 사용후기

 

▶ 탈모 극복! 자가진단 체크리스트 & 간단 예방법

탈모 극복! 자가진단 체크리스트 & 간단 예방법

 

▶ 20대~30대 젊은 당뇨? 당뇨병 원인, 초기증상(진단방법), 관리법

20대~30대 젊은 당뇨? 당뇨병 원인, 초기증상(진단방법), 관리법

 

▶ 치매 예방법 : 생활습관, 운동 및 취미(게임), 음식(식습관)

치매 예방법 : 생활습관, 운동 및 취미(게임), 음식(식습관)

 

▶ 냉장보관 가능? 꿀 유통기한 및 보관방법, 종류별 차이점 (사양벌꿀, 천연꿀)

냉장보관 가능? 꿀 유통기한 및 보관방법, 종류별 차이점 (사양벌꿀, 천연꿀)

 

▶ 백설탕, 흑설탕, 황설탕, 흑당? 설탕 종류(차이점), 유통기한 및 보관방법

백설탕, 흑설탕, 황설탕, 흑당? 설탕 종류(차이점), 유통기한 및 보관방법