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건강27

탄산음료 시장규모, 영양성분 고카페인 표시 확인 방법 사이다, 콜라 등 전 국민이 즐겨마시는 탄산음료, 시장규모 및 영양성분 고카페인 표시 확인 방법에 대해 확인해 보겠습니다. 매 년 증가하는 판매금액과 최다 섭취 연령대를 알아보고, 청소년 일일 카페인 섭취 권장량도 함께 살펴보겠습니다. 탄산음료 시장 규모 탄산음료 국내 시장 규모, 어떻게 변하고 있을까요? 최근 3년간 탄산음료 판매금액은 2019년 19,396억 원에서 2021년 22,963억 원으로 3년간 3,567억 원, 18.4% 증가하며 꾸준한 증가세를 보이고 있습니다. ※ 자료 근거 : 2022년 식품의약안전처 발간 [2021 식품 등의 생산실적] 그렇다면 콜라, 사이다 등 탄산음료를 가장 좋아하는, 즐겨 마시는 연령대는 어디일까요? 한국보건산업진흥원 국민영양통계(2020년)에 따르면 1일 평균.. 2023. 10. 24.
비건 vegan 식품 이란? 종류, 선택 이유 및 주의사항 비건 vegan 식품이란 식품의 제조나 가공 혹은 조리 등 모든 조리단계에서 동물성 원재료를 첨가하거나 사용하지 않고, 동물실험 역시 진행하지 않은 식품을 의미합니다. 이러한 비건식품의 종류, 선택 이유 및 주의사항에 대해 간단히 확인해 보겠습니다. 비건식품 종류 먼저 비건식품은 앞서 설명했듯 동물성 원재료가 완전히 배제되어야 하는데, 동물성 원재료란 원재료 자체가 동물성이거나, 동물로부터 자연적으로 유래 또는 생산된 것으로 이를 가공한 것을 포함한 원재료를 뜻합니다. 예를 들면 육류, 생선 (= 원재료가 동물성) 혹은 우유, 달걀 (= 동물로부터 자연 유래) 등이 동물성 원재료라 할 수 있으며, 과일이나 채소 등이 순수 비건 식품(원재료)이 되겠습니다. 비건식품을 선택하는 이유 최근 많이 접하게 되는 .. 2023. 10. 22.
싹이 난 감자? 올바른 감자 구매 고르기, 손질 요령 및 보관 방법 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나인 감자, 싹이 난 감자 처리 그리고 올바른 구매 고르기, 손질 요령 및 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 세계적으로 쌀과 및 다음으로 많이 소비되는 감자는 튀기기, 굽기, 삶기 등 무궁무진한 활용도를 자랑합니다. 중요! 싹이 난 감자! 감자는 가지, 토마토나 고추와 함께 가지과 작물인데, 특히 싹이 난 감자는 먹지 않거나 혹은 싹이 난 부분을 완전히 도려내고 먹는 것이 좋습니다. 감자의 싹이 난 부분은 솔라닌이라는 성분을 함유하고 있는데, 솔라닌은 감자의 순에 들어 있는 독성 성분으로 구토, 인후염, 심장 부정맥, 두통, 현기증 등 다양한 증상을 유발합니다. 특히 심한 경우에는 환각, 마비, 저체온증 및 사망까지 이르게 하는데, 성인 기준 솔라닌 섭취량이.. 2023. 10. 20.
환절기 감기 예방 음식(요리), 식품, 생활 습관(실내 적정 온도) 환절기 감기 예방에 좋은 식품, 요리에는 어떤 것들이 있을까요? 음식마다 어떠한 성분으로 도움을 주는지 알아보겠습니다. 이 외 감기예방을 위해 실천하면 도움이 되는 생활습관으로 실내 적정 온도 및 습도 등도 함께 확인해 보겠습니다. 환절기 감기 예방을 위한 추천 음식(요리) best 5 가볍게 조리가 가능한 음식 중 감기예방에 도움이 되는 요리는 어떤 것이 있을까요? 베타카로틴이라는 성분은 카로티노이드 중 하나인데, 녹황색 채소나 과일에 많이 함유되어 있습니다. 주요 효능으로 특히 항산화 작용이나 유해산소 예방에 효과가 있습니다. 단호박죽, 해물부추수제비전, 시금치 배 미음 등에는 이 베타카로틴이 다량 함유되어 있을 뿐만 아니라 비타민C도 풍부하게 들어 있어 감기 예방에 효과가 있는 대표적인 음식이라 할.. 2023. 10. 18.